蹦極能夠提升人們的認知能力
作者: mints 編譯 / 518次閱讀 時間: 2019年6月11日
來源: Christian Jarrett | BPS 標簽: 蹦極
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蹦極能夠提升人們的認知能力
  Christian Jarrett | BPS
mints 編譯

 


已證明的心理學理論認為,強烈的情緒和生理喚起會干擾人們的思考能力。大多數理論都認為將注意力集中在威脅上的焦慮情緒,會消耗精神資源,因而你的思維能力會減弱。雖然在心理實驗室研究這個問題很困難,但蹦極跳躍的緊急模擬實地研究在很大程度上支持了以上的觀點。

巴塞羅那自治大學的一個研究小組認為,到目前為止,人們沒有從充分的了解緊張場景的“價值”——不管這個人是否認為緊張場景是積極的或消極的。為了找出這是否有影響,Judit Castell和她的同事們分3次分別測試了幾十個蹦極運動員(大多數是第一次)從15米高的地方自由落體跳躍前30分鐘、結束當下、結束后8分鐘的心理狀況。 

被試的認知和情緒變化令人驚訝,研究發現,當人們積極感知激動人心體驗的時候,可能會增強人們的認知能力,而不是削弱認知能力。研究人員說:“雖然我們預計蹦極會產生一定程度的節制,即文獻中報道的高喚起負面影響的減弱,但我們沒有料到蹦極不僅不會影響認知,甚至也沒有想到蹦極會改善認知。”

在加泰羅尼亞一座30米高的橋上進行的三次測試中,蹦極運動員對他們的感覺進行了評分——是積極的還是消極,同時給這些感覺的強度進行了打分。他們還完成了工作記憶測試(回憶一串數字的能力)、集中注意力的能力(利用所謂的“走/不走”任務)和決策能力(識別四張牌中哪一張牌隨著時間的推移是最有經濟效益的)測試。對照組是一些年齡相似的參與者,他們在相似的環境中完成了所有相同的測試,但是對照組沒有去蹦極。

正如所料,蹦極運動員的情緒比對照組強烈得多。重要的是,蹦極運動員認為這些感覺不僅在跳躍之前是積極的,跳躍之后的感受更加積極。這項研究最主要的發現是,完成蹦極后,運動員的工作記憶有所改善(但在控制組中沒有改善),并且有跡象表明蹦極運動員的決策也可能有所改善。不過,蹦極運動員的注意力表現沒有受到影響。簡言之,蹦極雖然被視為一種強烈的情緒體驗,但并沒有發現它損害認知,事實上也增強了認知的各個方面。 

Castell_和她的同事們用“拓寬和構建理論”解釋他們的發現,即積極情緒可以使認知功能更加靈活,并可以抵消消極情緒的狹隘影響。這只是一個小的研究,和往常一樣,結果需要復制和擴展。然而,研究人員補充說,他們的研究結果可能能能夠幫助應急人員或任何需要在極度興奮的情況下做出快速決定的專業人員。“在培訓這些專業人員時,可以通過增強和專注于從他們的行為中獲得的積極情緒來應對緊急情況,這樣就可以提高他們面對威脅時的認知能力,至少不會削弱他們的認知能力。”

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